Premium
Buch "Achtsamkeit ganz praktisch" bis S.35
Test „Wie steht es um dich?“
Test "Wie achtsam bist du?"
Übung "Zauberbohnen zählen"
Glückstagebuch: Die 3 guten Dinge des Tages
Übung "Fußsohlen spüren"
Video: Die Taschenlampe des Bewusstseins
Das Handmodell des Gehirns
Der Gehirn-Fahrstuhl
Video „Dein Gehirn“ (15 Minuten)
Biofeedback: Bedienungsanleitung EmWave 2 und Arbeitsblätter
Hirnfutter für noch-mehr-Wissen-Woller
Übung: Emotionale Landschaft
Energie-Thermometer
Meditations-Tagebuch
Übung "Stressquellen & Stressreaktionen"
Übung: "Energiequellen: Kohärenz und kohärente Reaktionen"
Bücher (viele auch als Hörbücher)
Rings um die Herzratenvariabilität/Körper & Emotionen
Filme
Audio: Wie du das Gefühl von Kontrolle zurück eroberst