Übung Glückstagebuch: Die drei guten Dinge des Tages

Diese Übung trainiert dein seelisches Immunsystem, führt schnell zu einem besseren Zustand und erzieht dein Gehirn zum »Suchhund für das Gute«. (Und dein Wahrnehmungsfilter wird neu „programmiert“).

Sie wurde von Martin Seligman, einem der Väter der positiven Psychologie, entwickelt. Ich wünsche dir viel Freude damit!